gdzie mozna

[...] to już jest na prawdę komedia. Jakiekolwiek porównywanie Tysona do Ananasogłowego nie ma sensu. Briggs ma parę w łapie i praktycznie tylko to nie ma super defensywy, gdzie u niego szybkość mocna szczęka?!? Na początku kariery może był dynamiczny ale w ostatnich dobrych kilku latach stał się górą mięsa która ledwo łazi po ringu i czyha [...]

[...] a i odwrotnie. bo i w tym systemie i ty mozna umiescic BAZE, tez zalezy od od danego osobnika jego codziennosci i innej aktywnosci fizycznej. No i wielka MODA na izolacje gdzie w FBW widzi sie czeste wystepowanie a w dzielonym juz wielki ogrom. Czesto wspominam FUNDAMENT,DOM DEKORACJA wiadomo że fundament nie trzyma dachu domu wiec z czasem i [...]

[...] dużo uwagi przywiązywałem do drobiazgów, a teraz wiem, że jak porządnie zrobię klatę/nogi/plecy, to reszta mały partii ma dosyć i niewiele jej potrzeba. Teraz trening maksymalnie 1h, a praca o wiele większa niż przy splicie, czy fbw, gdzie wcześniej sesje były po 1,5h. Zresztą z tego co pamiętam po 45min trening teść zaczyna powoli opadać.

[...] jedno na poczatku drogi jak i pozniej wazna bedzie BAZA a reszta według czynników dodatkowych. Antos ostatnio spacerowałem po forum i spotkałem sie z taka wypowiedzia gdzie w poscie uczestniczyłes AUTOR napisał że FBW to by rozpisał bez problemu ale z splitem ma problem wiec ja sie pytam skoro ktos moze ułożyc cos CAŁOSCIOWEGO to jaki ma [...]

[...] dzien, tak wiec jest to nic innego jak podzial. Z kolei w treningu ciezarowcow rowniez mamy podzial, troche podpoatrzony od kulturystow trening 2x dziennie rano/wieczorem, gdzie z rana rwania + wszystko pod to a wieczorem podrzuty + wszystko pod to - to rowniez podzial. Spojrzmy na to jasno: Wyrabiamy sile ogolna na krotkich planach [...]

[...] - bo jedyna wiedza wtedy moja była to kolorowa gazeta, lub starszy kolega. i Uwazam że podzielić można albo i nie albo trening siłowy bede faworyzował albo bedzie spadał gdzies na koniec układanki. "Z czasem tez na pewno bedziesz chcial poprawiac detale, wiec wchodza jeszcze izolacje w gre i juz nie da sie tego upchnac w FBW - zapewniam [...]

[...] moze nie. A nie jest to na zasadzie obowiązkowo trzeba isć się nażreć jakby świat się kończył. Przykład- grudniu nie zjadłem nic z poza swojej diety, nie licząc sylwestra, gdzie jadłem co chcialem. Listopad? Nic nie jadlem. W styczniu tez nic nie jadłem z poza diety. Nie cierpie z tego powodu ale nie zlicze osób którzy zgłaqszają się na [...]

[...] pustka? Wiem. Ta Pustka jest wewnątrz i na zewnątrz wszystkiego. Ty sam, właśnie teraz, choć żyjesz, zawsze jesteś jednocześnie wewnątrz i na zewnątrz pustki. Nie musisz nigdzie iść ani umierać, by się do niej dostać. Pustka jest próżnią lub nicością istniejącą pomiędzy wszystkim, co posiada formę fizyczną. PRZESTRZEŃ pomiędzy atomami i ich [...]

[...] w nędznym oscarowym filmie tego nie zobaczycie.Angelo Dundee nawet o tym "podobno" nie wiedział.To mit,chcieli z Alego zrobić kryształ. Jak w tym filmie Facing Ali gdzie chcą z niego zrobić kryształ i latającego potwora. NIEDZIELNOSĆ Np. Sensacją było,że Lyle kładł na dechy Foremana.To była sensacja?bo jak,to możliwe,ze GOAT Frazier nie [...]

[...] miał rację można bo często tego doświadczam niestety. Nie twierdzę, że to coś złego bo sam mam 15-tki i wówczas lekko kwadratowy wychodzę ale nie kręci mnie to jakoś szczególnie. Większą frajdę sprawia mi następny dzień gdzie mięśnie dalej wyglądają na lekko spompowane i twarde a to juz jest sztuką nad którą ciągle pracuję aby tak ciągle było

[...] swoim zakresem obszar, który będziemy trenowali siłowo Część trzecia, to rozciąganie mięśni. Czy starczy tylko czesc 2 i 3 z pominienciem czesci 1 ??? Bo gdzies czytalem ze przy diecie na mase nie powinno sie jezdzic na rowerze i wogole jak naj mniej ruchu zeby przybierac na masie... o tym STRETCHINGU juz czytalem tam wszystko [...]

Tarta tez na jadlonomii, widzialam na facebooku lekko zmodyfikowana wersje, ale juz nie pamietam gdzie. Tu link do jadlonomi (mam nadzieje, ze mozna): http://www.jadlonomia.com/2013/08/tarta-z-jaglanym-kremem.html?m=1

Wiecie co, ja nie lubie terroru w zadna strone. A tak sie sklada, ze nawet tych, ktorzy jedza jak lubia, czyli odzywczo to ich wytykaja, ze swiry. Mieszkam w Irlandii gdzie fitness jako styl zycia jest zle rozumiany i zywienie rowniez. Ja nosze wlasne jedzenie, ciagam zelastwo a w pracy uznaja mnie za swira. Nie chodze i nie wytykam ludziom, ze [...]

Gdzie straszono? U mnie Obli nawet w kolacji owoca zalecala. @-) Yers, a nie? Jedna porcja owoców dziennie i to do śniadania, broń borze po południu. Zgłupieć można :(

Gdzie straszono? U mnie Obli nawet w kolacji owoca zalecala. @-) Yers, a nie? Jedna porcja owoców dziennie i to do śniadania, broń borze po południu. Zgłupieć można :( booooooo bylas na redu.......

Rozglądaj się też po tych bliższych centrum dzielnicach, bo czasem się trafiają fajne okazje. Okolice gdzie dojeżdża WKD albo Koleje Mazowieckie i stacja dość blisko też można rozważać. Mnie swego czasu do Piaseczna zniechęcali znajomi, twierdząc, że z dojazdem słabo - Puławska się korkuje mocno. Ale to było kilka lat temu, chociaż obawiam się, że [...]

[...] strony nie chciałabym marnować Twojego czasu i po kilku dniach uznać, że ten nowy trening to jednak nie dla mnie. Czuję się jak w teleturnieju "Idź na całość". Pytanie, gdzie czai się ZONK ;) ej, ale nie ma ZONKa. Jedyne co masz do stracenia to trochę czasu, forma na lato już jest więc czas można poświęcić ;-). I to nie jest tak, że jak [...]

[...] zakończona więc nie ma się co rozwodzić. Bywa że takie male pyskówki powstają niepotrzebnie. Ale pamiętam jak Atramento się żegnała to były teksty o ich wlasnym forum i padła nazwa. Ale nie działa więc nie ma co oglądać :) aha nie wnikam - nie mam czasu na inne fora za bardzo zresztą to wolny kraj - można robić co się chce i gdzie się chce

a można zapytać, co to za dziedzina? prowadzę wędrówkę śladami największej bitwy Powstania styczniowego WOW :-D a ona była tu gdzie mieszkam

a można zapytać, co to za dziedzina? prowadzę wędrówkę śladami największej bitwy Powstania styczniowego WOW :-D a ona była tu gdzie mieszkam historia... moja pięta achillesa %-)